고등학교 운동과 건강 과목은 체육 과목의 건강 영역과 밀접한 과목으로 일상생활에서 운동에 참여하여 신체적, 정신 적, 사회적 가치와 효과를 이해하고 건강한 자아, 건전한 사회적 자질을 기르며 운동을 통한 건강 생활을 지속적으로 실 천하는 인간상을 추구한다.
| 영역 | 핵심 개념 | 내용 요소 | 일반화된 지식 |
|---|---|---|---|
| 운동과 건강의 관계 | - 운동 습관 - 운동 효과 |
- 생활 습관과 건강 관리 - 건강과 운동 효과 - 운동과 자기 관리 |
- 건강은 자신의 신체 이해를 바탕으로 하여 건강한 생활 습관을 형성하고 증진하는 활동을 통해 관리된다. - 규칙적인 운동 참여는 건강한 삶과 자기 관리의 기초가 된다. |
| 운동과 건강관리 | - 체격 관리 - 체력 관리 - 정신 관리 |
- 운동과 자세 관리 - 운동과 비만 관리 - 운동과 체력 증진 - 운동과 정서 조절 |
- 바른 자세를 위한 운동의 생활화는 적절한 체격의 발달과 건강에 기여한다. - 체력은 적절한 신체활동을 꾸준히 실천함으로써 향상된다. - 운동은 정신적 긴장 완화, 스트레스 해소, 기분 전환, 정서적 만족감 증대에 도움을 준다. |
| 운동과 안전 | - 운동 손상 - 운동 안전 |
- 운동 손상의 유형과 특성 - 운동 손상의 예방과 대처 - 안전한 운동 환경 |
- 운동 손상의 예방과 대처에 대한 이해와 실천 방법은 안전한 신체활동을 위해 기본적으로 준비되어야 하는 사항이다. - 안전한 운동 환경은 적극적이고 활기찬 운동 참여를 돕고, 운동 효과를 높인다. |
| 관련 학과 | 관련 직업 |
|---|---|
| 체육교육학, 무용학, 체육학, 스포츠경영학, 경기지도학, 경호학, 스포츠재활학, 물리치료학, 특수체육학, 스포츠 의학, 운동처방학, 스포츠복지학, 생활체육학, 스포츠산업 학, 골프지도학, 태권도학, 레져스포츠학, 바둑학, 항공해 양스포츠학, 요가학, 휘트니스건강관리학, 레크리에이션학, 무도학, 아동체육학 | 체육교사, 스포츠 에이전트, 스포츠 의학자, 스포츠 마케 팅, 생활체육 지도자, 스포츠 경영 관리자, 스포츠 이벤트 기획자, 선수자격 분석가, 특수체육 지도자, 운동선수, 트 레이너, 입시체육지도자, 심판, 스포츠 기자 등 |